Suomen kesä on täynnä valoa, lämpöä ja ulkoilun iloa – mutta myös haasteita iholle ja hiuksille. Auringon UV-säteet, lämpö, tuuli sekä järvi- ja merivesi voivat kuivattaa ja vaurioittaa, jos suoja unohtuu. Onneksi pienillä rutiineilla voit pitää ihon hehkuvana ja hiukset elinvoimaisina koko kesän. Tässä vinkit, joilla suojaat itsesi auringolta ja kuumuudelta ilman, että kesätunnelma kärsii.

Aurinkosuoja alkaa ihosta

Ihon suurin vihollinen kesällä on UV-säteily. Se voi aiheuttaa palamista, ennenaikaista ikääntymistä ja lisätä ihosyövän riskiä. Siksi aurinkovoide ei ole vain rantalomaa varten – sen tulisi kuulua päivittäiseen ihonhoitoon.

• Valitse oikea suojakerroin: Käytä vähintään suojakerrointa 30, ja korkeampaa, jos vietät paljon aikaa ulkona. Muista, että vesi, hiekka ja jopa lumi heijastavat säteitä ja lisäävät altistusta.
• Levitä riittävästi ja usein: Useimmat käyttävät liian vähän voidetta. Hyvä nyrkkisääntö on kämmenellinen koko vartalolle ja teelusikallinen kasvoille ja kaulalle. Lisää suojaa kahden tunnin välein sekä aina uimisen tai hikoilun jälkeen.
• Älä unohda herkkiä alueita: Korvat, niska, jalkapöydät ja kämmenselät jäävät helposti ilman suojaa. Käytä myös huulivoidetta, jossa on aurinkosuoja.

Jos ihosi on herkkä, valitse mineraalifiltterin sisältävä aurinkovoide, joka suojaa ilman ärsytystä.

Auringon jälkeen – rauhoita ja kosteuta

Vaikka suojaisit hyvin, iho voi päivän päätteeksi tuntua kuivalta ja kuumalta. Rauhoittava after sun -voide tai kevyt kosteusvoide palauttaa ihon tasapainon.

• Virkistä ja viilennä: Aloe veraa, pantenolia tai kurkku-uutetta sisältävät tuotteet rauhoittavat punoitusta ja kuumotusta.
• Vältä raskaita voiteita: Paksut voiteet voivat tukkia ihoa ja lisätä lämpöä. Suosi kevyitä, kosteuttavia koostumuksia.
• Muista nesteytys: Iho saa kosteutta myös sisältäpäin. Juo runsaasti vettä, erityisesti hellepäivinä.

Pieni vinkki: säilytä after sun -voide jääkaapissa – viileä voide tuntuu erityisen miellyttävältä auringon jälkeen.

Hiukset – kesän unohtunut uhri

Aurinko, suolavesi ja kloori rasittavat hiuksia. UV-säteet hajottavat keratiinia ja haalistavat väriä, jolloin hiukset muuttuvat kuiviksi ja hauraiksi. Siksi hiukset ansaitsevat yhtä paljon huomiota kuin iho.

• Käytä UV-suojaa hiuksille: Saatavilla on suihkeita ja hoitoaineita, jotka suojaavat hiuksia auringolta. Ne ovat erityisen hyödyllisiä värjätyille tai vaalennetuille hiuksille.
• Huuhtele hiukset uimisen jälkeen: Suola ja kloori kuivattavat ja voivat muuttaa sävyä. Huuhtele hiukset makealla vedellä heti uinnin jälkeen.
• Suojaa päähineellä: Hattu, lippis tai huivi suojaa sekä hiuksia että hiuspohjaa – ja viimeistelee kesäisen tyylin.

Læs også:

Kun pakkaus puhuu: Näin muotoilu muokkaa kauneuskokemusta

Hoito

Kauneudenhoitotuotteen pakkaus on paljon enemmän kuin suojaava kuori – se on osa brändin identiteettiä ja käyttäjän kokemusta. Tutustu siihen, miten värit, muodot ja materiaalit vaikuttavat siihen, miltä kauneus tuntuu ja näyttää.

Kesähoito: Näin suojaat ihon ja hiukset auringolta ja kuumuudelta

Hoito

Aurinko, lämpö ja vesi kuuluvat kesään – mutta ne voivat myös rasittaa ihoa ja hiuksia. Lue, miten suojaat ja hoidat ne oikein, jotta voit nauttia kesästä huoletta ja säilyttää luonnollisen hehkun.

Tuoksu kotona – näin luot rennon ja kutsuvan tunnelman

Hoito

Tuoksu vaikuttaa yllättävän paljon siihen, miltä kotisi tuntuu. Oikein valitut tuoksut voivat rauhoittaa, piristää ja tehdä tilasta kutsuvan. Lue vinkit, joiden avulla löydät juuri sinun kotiisi sopivan tuoksumaailman ja opit levittämään sen kauniisti eri huoneisiin.

Kosteusvoide selitettynä: Näin valitset oikean koostumuksen ihollesi

Hoito

Kosteusvoiteen valinta voi tuntua hankalalta, kun vaihtoehtoja on kevyistä geeleistä täyteläisiin voiteisiin. Tässä oppaassa selitämme, miten eri koostumukset eroavat toisistaan ja autamme sinua löytämään juuri sinun ihotyypillesi sopivan voiteen.

Hoida hiuksia kosteudella ja ravinteilla

Auringon ja lämmön vaikutuksesta hiukset menettävät kosteutta ja kimmoisuutta. Hyvä hoitorutiini palauttaa elinvoiman.

• Valitse kosteuttava shampoo ja hoitoaine: Etsi tuotteita, joissa on luonnonöljyjä kuten argan-, kookos- tai jojobaöljyä.
• Käytä hiusnaamiota: Kerran viikossa tehty syvähoito palauttaa rakennetta ja kiiltoa. Anna vaikuttaa 10–15 minuuttia.
• Vältä kuumamuotoilua: Fööni, suoristusrauta ja kiharrin kuivattavat lisää. Anna hiusten kuivua luonnollisesti ja lisää tarvittaessa kevyt öljy latvoihin.

Pukeudu viisaasti aurinkoon

Vaatteet ovat tehokas ja usein aliarvostettu aurinkosuoja. Väljät pellava- ja puuvillavaatteet hengittävät ja suojaavat ihoa. Tummat värit suojaavat paremmin kuin vaaleat, ja markkinoilla on myös UV-suojattuja vaatteita, jotka sopivat pitkiin ulkoilupäiviin.

Leveälierinen hattu suojaa kasvoja, korvia ja niskaa, ja UV-suojatut aurinkolasit pitävät silmät turvassa säteilyltä.

Kesähoito on tasapainoa

Ihon ja hiusten suojaaminen ei tarkoita auringon välttelyä, vaan sen nauttimista viisaasti. Kun pidät huolta kosteutuksesta, suojaudut oikein ja annat keholle aikaa palautua, voit nauttia kesästä täysillä – hehkuvalla iholla ja terveillä hiuksilla.

Muista: pieni ennakointi, riittävä kosteutus ja hyvä aurinkovoide riittävät pitämään sinut säteilevänä koko kesän.